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海鲜吐司卷的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:06:37
海鲜吐司卷的做法【图文】,怎么做好吃 精品主食分类幼儿菜谱分类婴儿食谱分类学龄前儿童食谱分类咸鲜味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 吐司3片鸡蛋1个虾仁5个银鱼30克沙拉酱8克 海鲜吐司卷的做法详细步骤第1步食材:吐司3片,鸡蛋1个,虾仁5个,银鱼30克,沙拉酱8克虾仁和银鱼放锅中,加一片姜煮3分钟。>>柚妈银鱼买的新鲜速冻,解冻就可以。如果是银鱼干,需要提前泡4小时。>柚妈银鱼买" class="c_bz_img_2" />第2步沥干水分,银鱼和虾一起剁碎。>>他们可以替换成别的海鲜或者肉蔬菜都可以。沙拉酱加入搅匀。>>介意生鸡蛋的妈妈,换成酸奶,或者什么都不加。>他们可以替换成别的" class="c_bz_img_1" />>介意生鸡蛋的妈妈,换成酸奶,或" class="c_bz_img_2" />第3步吐司切入四周硬边。用擀面杖将吐司片的一边压扁。第4步将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。卷起来。馅有点多卷1圈,馅少可以卷2圈。第5步鸡蛋打散,吐司在蛋液中滚一圈。放入平底锅,再放少许油,中火一面煎金黄再换翻面,煎至表面金黄。>>不喜欢油煎,可以烤,烤箱预热,180度8分钟第6步拿出来后用厨房纸巾吸掉表面一些油,吃着更加健康。吐司有软有硬,一口下去,满口鲜,这辈子一定得给孩子试试这种吃法。第7步早餐如果吃它,可以搭一杯豆浆或牛奶,再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。海鲜吐司卷的营养分析2017年加拿大留学小学生活
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