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快手营养餐蛋包饭的做法

2019/05/15 来源:安阳信息港

导读

蛋包饭色泽亮丽,5彩缤纷,关很讨人喜欢。里面的食材多样,营养丰富,满足不同口味的选择。同时你也能够根据自己的喜好来选择,还等甚么,赶快做1道

蛋包饭色泽亮丽,5彩缤纷,关很讨人喜欢。里面的食材多样,营养丰富,满足不同口味的选择。同时你也能够根据自己的喜好来选择,还等甚么,赶快做1道适合自己的蛋包饭吧。

蛋包饭的材料:胡萝卜、火腿、玉米粒、豌豆、米饭、鸡蛋、盐、胡椒粉、淀粉。

蛋包饭的做法:

1、去皮胡萝卜和火腿肠1起切细。玉米粒,青豌豆分别焯水备用。两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液准备1碗米饭。

2、锅中放少量底油,下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。加玉米粒和豌豆粒翻炒。倒入米饭。待米饭完全炒散,颗粒分明时加入盐,胡椒粉调味,再调入1大勺番茄酱炒匀。

3、取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中,拌匀。另取干净平底锅,加1小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮。待蛋液行将凝固时,在蛋皮1侧放入炒好的米饭。将蛋皮对折,整好形,将边沿压紧,略煎定型出锅便可。

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