美容圣品银耳水果羹
2018-10-12 19:41:48
主料
银耳 ：1把 苹果 ：1个 香梨 ：1个橙子 ：1个 草莓 ：2个 猕猴桃 ：1个
辅料 冰糖 ：适量
具体步骤步1. 汤锅内放入适量的清水，放在火上,将撕碎的银耳放在锅里，大火烧开。第二步2. 至有浮沫飘起时，用勺子将浮沫撇除干净。转中小火继续熬煮，期间不断的用勺子朝一个方向搅动几次。第三步3. 煮至银耳出胶状，汤汁浓稠时，将切好的苹果丁放入锅中。第四步4. 接着放入香梨丁。准备一块冰糖。第五步5. 将冰糖放入锅中，煮制约3分钟左右。第六步6. 放入切好的猕猴桃丁和草莓丁。第七步7. 将切碎的橙子也一起放入锅中。第八步8. 接着煮至锅开即可关火。
烹饪技巧1.水果清洗，沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成大小均匀的小丁块。2.泡发银耳时用凉水泡，因为银耳是菌类食品，用热水泡不仅会影响银耳涨发的数量，而且还会使银耳的营养价值有所损失。
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